La méditation guidée favorise le développement spirituel. La méditation est une technique pour expérimenter un état de conscience supérieur. Tandis que le corps est complètement détendu, l’esprit atteint un calme profond et la vigilance est dirigée vers l’intérieur.
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La méditation est une clef de la santé physique, émotionnelle et mentale et donc la clef de la vraie satisfaction. Il s’agit d’une technique d’« aide à soi-même » efficace. Tout le monde ressent la méditation différemment parce que chacun a ses propres expériences personnelles.
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- Pour faire face au stress.
- Pour maintenir / promouvoir la santé ou la guérison.
- Pour mieux comprendre certains aspects de la vie.
- Pour activer ses propres pouvoirs créateurs.
- Pour développer la spiritualité.
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